Бросил курить начались скачки давления

Рак кожи: загорать или не загорать до «хрустящей» корочки? У большинства людей, бросивших курить, появляются различные симптомы отмены: кашель, бессонница, нервозность, проблемы со стулом и т. Из этой статьи вы бросил курить начались скачки давления, почему они возникают и как с ними успешно бороться.

Нарушение сна, которое появилось сразу после того, как вы бросили курить, объясняется состоянием тревоги. Зависит только от вас, от вашего психологического состояния. Скорее всего, нормальный сон восстановится в течение месяца. Если это не помогает, тогда нужно показаться врачу — участковому терапевту или психиатру, возможно, вам назначат эффективные антидепрессанты или психотерапию. Но запомните, вы сами способны управлять своим тревожным состоянием. Верьте только в свои силы, а не в силу антидепрессантов.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ! Тревожное состояние, нервозность и раздраженность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения. Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния, в основном, зависит только от вашей психологической готовности расстаться с курением.

Если вы скучаете по сигарете и по-прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т. Для начала вам необходимо переосмыслить свои мотивы. Перечитайте еще раз все статьи о том, как бросить курить. Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим? Готов ли я пообещать, что больше никогда не возьму в рот эту «вонючую палку» ни при каких обстоятельствах?

Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы, не удовлетворяет ни одной потребности. Каждая затяжка и сигарета — это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса. Я понимаю, что курение — это не потенциальная опасность для здоровья. Это реальная угроза жизни для каждого курильщика, и я не исключение. Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону. И САМОЕ ГЛАВНОЕ — НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ ПОД СОМНЕНИЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы