Что бывает если бросил курить

Изменения в организме, когда человек бросил курить. Положительные кратковременные и что бывает если бросил курить эффекты отказа от курения.

Снижение риска развития рака легких и многих других видов рака. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и заболеваний периферических сосудов. Снижение риска заболеваний сердца после 1-2 лет отказа от курения. Снижение респираторных симптомов, такие как кашель, свистящее дыхание, и затрудненное дыхание. В то время как эти симптомы могут не исчезнуть полностью, они не будут прогрессировать в том же темпе у людей, которые бросили курить, по сравнению с теми, кто продолжает курить.

Снижение риска бесплодия у женщин детородного возраста. У женщин, которые прекратили курить во время беременности и не забывают пить витамины, меньше шанс родить недоношенного ребенка. Никотин — это химическое вещество, вызывающее зависимость, и именно он является причиной, по которой так трудно бросить курить. Пристрастие к никотину создает нестабильные и аномальные уровни дофамина в головном мозге. Этот нейромедиатор является составляющей частью «системы вознаграждения», вызывая чувство удовольствия. Проще говоря, без никотина заядлый курильщик не может наслаждаться жизнью.

Но это не значит, что от пагубного пристрастия нельзя освободиться. Миллионы бывших курильщиков в настоящее время наслаждаются жизнью, свободной от сигаретной наркомании. Начнет проявляться в ближайшее время после того, как бросить курить. Ее пик приходится на промежуток между 40 и 120 часами, после чего она начинает постепенно ослабевать. Если курильщик также бросил пить напитки с кофеином, симптомы отмены могут стать еще хуже. Химическая зависимость от никотина значительно ослабнет к 5-7 дню.

Тем не менее, стремление покурить не исчезнет совсем, но будет связано не столько с физическим дискомфортом, сколько с эмоциями и воспоминаниями о том, как хорошо было после того, как организм получал свою дозу никотина. После того, как курильщик отказался от вредной привычки, его организм начинает медленный процесс восстановления. Это может серьезно утомить ум и тело. В этот период важно отдыхать так часто, как это возможно и, по согласованию с врачом, пить витамины и БАДы, повышающие уровень энергии. Возможны частые перепады настроения и раздражительность. По прошествии двух недель усталость постепенно проходит, и многие бывшие курильщики в это время отмечают прилив сил. Могут возникнуть и в 20 и в 40 и более лет и, вероятно, являются результатом колебания уровня серотонина.

Это также распространенный симптом отмены кофеина. Возможно, в этот период потребуется пить обезболивающие. Головные боли начнут проявляться все реже к концу первых двух недель отказа от курения. После того, как бросить курить, может возникнуть неприятное чувство «комка» в груди.

Такое ощущение следует просто перетерпеть, оно пройдет со временем. Некоторые бывшие курильщики могут испытывать острые боли в груди, и хотя это может быть нормально, лучше поговорить с врачом и проверить легкие, хотя бы для душевного спокойствия. Никотин и курение табака препятствуют нормальным пищеварительным функциям. После того, как бросить курить, пищеварительная система претерпевает период заживления.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы