Что надо принимать что бы бросить курить

Как бросить курить что надо принимать что бы бросить курить 5 дней. Периодическое желание покурить следует гасить дыхательными упражнениями и водой. Сразу после обеда просто необходимо прогуляться. Вот вы настроились, что же дальше?

Что за разделение на «вас» и «не вас»? Это не так трудно, как ты думаешь. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Ты даришь себе более здоровое тело. Это может тогда казаться очень большой утратой.

В конце концов, это одно из наиболее позитивных действий, когда-либо   производимых тобой. Прекращай курить для самого себя. Этот шанс нам не принадлежит. Запланируй дела, которые удержат тебя от мыслей о никотине. Займись плаванием, это тоже хорошая идея. Бросай курить только сегодня и думай только о текущей части дня. Теперь, внеси еще один час.

Продолжай делать взносы час за часом. Защищай и охраняй их, как если бы это было сокровищем. Стань добрым с самим собой. Дыши свежим воздухом и вдыхай его глубоко. Начни проводить время на природе. Если тебе не удается получить отгулы, прекращай курить в выходные дни. Если ты чувствуешь необходимость в сигарете, проверься.

Это очень трудно просто сидеть и не курить. Найди себе занятие, которое тебе нравится. Вяленое мясо и лимонад тоже могут помочь. Если леденцы помогают, запасись ими. Часто похлопывай себя по плечу.

То, что ты делаешь не легкая задача. Требуется много мужества, чтобы прекратить курить. Они высасывали из тебя саму жизнь. Избегай ловушки жалости к себе.

Помни, если ты продолжаешь попытки, ты победишь. Это борьба добра со злом и шансы в твою пользу. Помни, это первая сигарета ведет к возобновлению курения. Той одной, которой у тебя нет. Продолжай посещать собрания Анонимных Курильщиков.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы