E i способы бросить курить

При курении e i способы бросить курить сужение сосудов, которое длится примерно 30 минут. И если человек выкуривает каждые 30 минут по 1 сигарете, то получается так, что сосуды постоянно прибывают в суженном состоянии. То, что курение табака наносит серьёзный вред здоровью организма человека, уже не вызывает сомнений.

Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ! В народной медицине существует большое количество лекарственных трав, действие которых основано на выработке отвращение к табачному дыму. Существует мнение, что если резко прекратить курить, то это может привести к болезни. Если отказаться от яда, то это никогда не будет вредно. Давайте разберёмся, вы действительно решили бросить курить? Если ответ положительный тогда начнём! Многие курильщики уже осознали, какой урон наносит организму курение, но вот только, чтобы бросить курить одного желания, как правило, мало.

Существует метод борьбы с курением созданный специально для американских астронавтов, который может использовать каждый. Если человек бросает курить без желания, то рано или поздно он всё равное вернётся в курилку. Для того, чтобы бросить курить навсегда, решение должно быть твёрдым! Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос! 40- лет курила,бросать не собиралась,но в силу множества различных обстоятельств,бросила в один момент. Уверена,что если,сам не захочешь-не бросишь,никогда. Курю с 15 лет мне 43 НАДОЕЛО не могу иной раз кто курит, а я нет мне надоело дайте верный способ БРОСИТЬ!

Я хочу бросить но как говорят нет силы воли. В системе дима -дыхание и массаж актуальны- есть несколько приёмов имитации курения. Через закрытые губы как будто потянуть дым и не открывая губ сделать глубокий вдох носом. Затем представить на лбу две точки, справа и слева.

Через полуоткрытые губы небольшими порциями начать выпускать дым, представляя при этом что дым выходит с левой точки лба, потом с правой точки и так поочерёдно пять раз. Затем точки опустить на 20-30см и опять 5 выдохов. Затем ещё опустить точки и снова 5 выдохов. Цикл состоит подряд 15 выдохов.

Следующая затяжка тоже самое, но точки начинаются низко и опять вниз. И последний цикл из трёх уровней доходит до стоп. Этот приём также отличное средство для засыпания. В процессе курения получается небольшой дурман, некоторое отвлечение и немножко яда.

Вот ещё один способ имитации курения. Сделать 2 выдоха и чувствовать в этот момент воздействие на 2 точки на горле, при этом выдохи должны быть такими чтобы чувствовать першение в горле и слышать скрежетание горла. Затем представить что 2 скрежещухся выдоха проходят через две нижних точки носа, слева и справа, в смысле выходят через эти точки наружу. Потом 2 скрежещухся выдоха как будто проходят через две верхних точки носа, слева и справа. После 2 скрежещухся выдоха проходят через две точки на лбу, слева и справа. В системе дима есть отличный способ лечения насморка.

Представить на носу верхнюю точку на переносице и нижнюю точку там где начинается перегородка носа. Сделать 2 выдоха, представляя при этом что верхняя точка 2 раза уходит влево, затем 2 выдоха и точка из середины 2 раза уходит вправо. Потом тоже самое повторить с нижней точкой, после опять с верхней и так далее. Сделать 1 вдох и из него сделать 20- 40 выдохов. Эмоции все переплетены и имеют своё место. Спокойствие и торможение, тоже нужно.

В курении тоже хитро, чувствуешь что траванулся, но и торможение получил. Представить что голова на уровне переносицы состоит из трёх кругов, большой, внутри поменьше и в центре маленький круг. Сделать вдох выдох и одновременно представить как будто вдох выдох первого круга, потом вдох выдох второго круга и затем вдох выдох маленького круга. Повторить такой цикл минимум 3 раза.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы