Как бросить курить ломка

Бросить курить за один день им кажется очень легкой задачей, а срывы списываются на слабоволие и бесхарактерность человека. Но бывшие курильщики не понаслышке знают, что никотиновая как бросить курить ломка — вполне реальное явление, которое может здорово подкосить даже самого замотивированного человека. Предлагаем разобраться в природе этого явления, узнать, сколько длится никотиновая ломка, как она проходит и возможно ли облегчить ее протекание. Никотиновая зависимость является одной из самых сильных, наряду с алкоголизмом и наркоманией.

Человек, который никогда не курил, зачастую не осознает, насколько трудно отказаться от сигарет. Дефицит никотина в организме, тем временем, провоцирует самую настоящую ломку и приносит реальные физические мучения человеку. По-научному это называется абстинентным синдромом. Чем больше стажа у курильщика, тем более явно может проявиться этот синдром. Нехватка никотина является для организма стрессом, поскольку он привыкает регулярно получать определенную дозу. И в условиях дефицита самым легким и очевидным способом восполнить недостаток является очередная сигарета.

В противном случае организм объявляет некий протест, требуя вернуть все, как было. Абстинентный синдром может проявить себя уже спустя полчаса после последней сигареты. Курильщик ощущает ненавязчивое желание покурить, понюхать или пожевать табак. Однако это пока приглушается твердым намерением избавиться от привычки.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы