Как бросить поэтапно курить

Как самому бросить курить, не прибегая к помощи лекарств и приспособлений? Несмотря на это, армия курильщиков увеличивается с каждым годом. В популярных газетах и журналах печатаются статьи, разъясняющие вред курения, а в учебных заведениях как бросить поэтапно курить лекции с использованием материалов, наглядно демонстрирующих последствия употребления табака.

Курильщикам со стажем приходится делать несколько попыток бросить курить, прежде чем им удается справиться с этим недугом. Можно ли бросить курить самостоятельно? Действительно, как и любая другая привычка, курение во многом является причиной психологической зависимости: человек привыкает, что сигарета «спасает» его в минуты стресса, увеличивает состояние удовольствия в позитивные моменты, а для некоторых курильщиков присутствие сигареты в руке уже стало своеобразным ритуалом. Только заключив договор с самим собой можно достичь желаемого результата. И никаких поблажек для себя, если вы серьезно намерены бросить курить! Также рекомендуется регулярное полоскание рта отварами из лекарственных трав. Врач-нарколог поможет подобрать препараты, которые содержат в себе небольшую дозу никотина.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы