Какую можно придумать мотивацию чтобы бросить курить

Что необходимо делать, чтобы создать правильный настрой для борьбы с курением, как создать мотивацию бросить курить? Ради чего какую можно придумать мотивацию чтобы бросить курить отказаться от сигарет?

Пока противоречие мыслей и действий существует, необходима борьба. Она обычно тяжёлая и не всегда эффективная. Можно попытаться настроить организм на подсознательное отвержение курения. Для этого нужно провести серьезную работу над собой. Без этих составляющих мало что получится. Известно, что высокая мотивация способна полностью нейтрализовать такую проблему, как курение. Достаточно мотивированный человек способен работать намного дольше всех остальных.

У тех же, кто не мотивирован, сложности возникают уже с первым препятствием. Для начала нужно определиться с причинами, понуждающими бросить курить. Это действие довольно ответственное, ведь бросают курить не от нечего делать. Но и примерные, несформулированные цели вряд ли дадут понимание проблемы. Курильщики в любом случае страдают различными недугами.

Сигареты лишь усугубляют нездоровое состояние, сокращая дни жизни. Изменение структуры кожи может привести к тому, что в какой-то момент из-за курения можно не узнать себя в зеркале. Мало кому хочется принадлежать к той части общества, которая подвергается молчаливому осуждению и жалостливым взглядам со стороны окружающих. Сигареты давно перестали быть модными. Они не привлекают ни коллег, ни противоположный пол, ни бизнес-партнёров. Многие организации вообще стремятся набирать сотрудников без вредных привычек. Мало кому хочется выбрасывать свои средства впустую.

А ведь с помощью сигарет человек обкрадывает себя, скуривая значительную часть своих заработков. Если человек любит себя, своё тело, разум, наполняет смыслом своё существование, может ли он убивать себя, лишая радости от каждой прожитой минуты? Мотивацию можно усилить, сформировав для себя позитивные причины. Они будут целями, от которых не нужно будет бежать, к ним нужно будет идти. Например, курить можно бросить не потому, что будут проблемы со здоровьем, а чтобы стать здоровее.

А сигареты можно не покупать не из-за лишних расходов, а чтобы приобрести нечто более ценное. Положительная мотивация всегда работает лучше, чем отрицательная. Так можно значительно повысить мотивацию бросить курить. Представить себя без табака не так просто. Для многих ситуация будет казаться стрессовой. Неудивительно, что бросая курить, большинство не добивается успеха: для них немыслимо жить без сигарет. Нужно представлять себя здоровым человеком, полным счастья, успеха и уверенности в себе.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.
вордпресс темы